歌うことで健康になれる効果 ♫
2023/09/30
元気に歌うこと (^^♪
歌を歌うことは自己免疫力を大いに高める作用があります。
「 小さい頃から風邪をひきやすく、あまり丈夫ではないんです・・」と
お問い合わせ頂いた T さんは『 歌を習って元気に過ごしたいんです 』と声楽レッスンをスタートされました。
レッスン一年目は、ひと月に一度は体調不良で欠席されていました。
二年目からは欠席の数が徐々に減り、三年目からはほとんど欠席されなくなりました !!
レッスンを始めた頃は、発声も弱かったのですが、
ゆっくりと腹筋力を鍛え、長く発声が( ロングトーン )できるように成長され
課題の歌をこなしていくことで音程やリズム感にも磨きがかかり
歌うことだけではなく 体力にも自信がついてこられたように思います (^^♪
応援して見守るご主人から「 風邪をひかなくなったね 」そう言われたことが嬉しい!と
つややかな笑顔で お話し頂きました。
話し声 & 笑い声まで生き生きと朗らかになってこられたように思います ! \(^o^)/
『 歌うこと ♪ 』 というスポーツ
初心者の生徒さんが ロングトーンで発声すると、
かなりきつく 酸欠っぽくなられます。
その第一の理由は 腹式呼吸ができていない為ですね。
。・:*:`☆、。・:*:`★ 、。・:*:`☆
腹式呼吸で発声するとは お腹を空気の貯蔵庫のようにして発声の為の大量のエネルギー源を貯め込むことができ、腹筋力で上半身を支えながら
しっかりとした発声ができていくことです。
慣れていくまでには時間がかかりますが、焦りは禁物です 👆
徐々に伸びやかなロングトーンに近づいていきます。
発声練習をしながら、
自然と腹筋を鍛えていきますので、
歌のレッスンをするだけで結構な運動を行っています。
体温も上昇して
寒い季節なら身体もポカポカしてきますよ。
。・:*:`☆、。・:*:`★ .。・:*:`☆、。・:*:`★:、★ 。・:*:
大阪府四條畷市のスウォナーレ声楽 / ボイストレーニング教室
関連記事
-
-
人前であがってしまう・・😔 < 緊張を和らげるコツとは? >
『 楽しむ! 』という成長アイテム ご年配の生徒さん方の一番の強みは豊富な人生 …
-
-
コロナ時代のライフワーク < 楽器で強い精神力& 免疫力を鍛える >
精神力 & 免疫力向上に『 音楽 』はお勧めです 🎵 …
-
-
ようこそ スウォナーレ音楽教室へ ♪< 新春からの体験レッスン >
年始から続けて 6件の体験レッスン 🎶 年末から お約束してい …
-
-
日本歌曲『 九十九里浜 』の魅力 と 歌唱のポイント ♪
拍が変化する曲 !! いきなり高速の激しいピアノ前奏からスタートする為、 冒頭 …
-
-
大人の為の声楽レッスン ♪
歌うことが生きがいになる !! 声楽レッスンをスタートされて、5年生、10年 …
-
-
『 お菓子と娘 』魅力と歌唱のコツ ♪
フランスの香りがするお洒落な歌 🎶 曲全体的に明るく楽しげな歌 …
-
-
60歳からの声楽レッスン ♪
『 声 』は元気と若さのバロメーター 💪 『 見た目年齢 』以 …
-
-
ピアノ発表会のドレスの選び方 🎹
意外と難しい?パニエ選び !! ピアノ、バイオリン、声楽 etc の発表会では …
-
-
オペラを習う < 古典オペラのアリア > ゜・*:.。. .。.:*・♪
古典オペラ アリア / Le Violette すみれ アリア 『 Le Vi …
-
-
声が老けたと悩む方へ < 貴方も美声になりませんか ♪ >
声の老化について 加齢による お肌のしわやたるみは女性の敵!( 男性にとっても …
- PREV
- 歌唱が不安定になる理由 ♪
- NEXT
- ピアノ選曲を楽しみにすること ♫