歌うことで健康になれる効果 ♫
2023/09/30
元気に歌うこと (^^♪
歌を歌うことは自己免疫力を大いに高める作用があります。
「 小さい頃から風邪をひきやすく、あまり丈夫ではないんです・・」と
お問い合わせ頂いた T さんは『 歌を習って元気に過ごしたいんです 』と声楽レッスンをスタートされました。
レッスン一年目は、ひと月に一度は体調不良で欠席されていました。
二年目からは欠席の数が徐々に減り、三年目からはほとんど欠席されなくなりました !!
レッスンを始めた頃は、発声も弱かったのですが、
ゆっくりと腹筋力を鍛え、長く発声が（ ロングトーン ）できるように成長され
課題の歌をこなしていくことで音程やリズム感にも磨きがかかり
歌うことだけではなく 体力にも自信がついてこられたように思います (^^♪
応援して見守るご主人から「 風邪をひかなくなったね 」そう言われたことが嬉しい！と
つややかな笑顔で お話し頂きました。
話し声 & 笑い声まで生き生きと朗らかになってこられたように思います ！ ＼(^o^)／
『 歌うこと ♪ 』 というスポーツ
初心者の生徒さんが ロングトーンで発声すると、
かなりきつく 酸欠っぽくなられます。
その第一の理由は 腹式呼吸ができていない為ですね。
。・:＊:`☆、。・:＊:`★ 、。・:＊:`☆
腹式呼吸で発声するとは お腹を空気の貯蔵庫のようにして発声の為の大量のエネルギー源を貯め込むことができ、腹筋力で上半身を支えながら
しっかりとした発声ができていくことです。
慣れていくまでには時間がかかりますが、焦りは禁物です 👆
徐々に伸びやかなロングトーンに近づいていきます。
発声練習をしながら、
自然と腹筋を鍛えていきますので、
歌のレッスンをするだけで結構な運動を行っています。
体温も上昇して
寒い季節なら身体もポカポカしてきますよ。
。・:＊:`☆、。・:＊:`★ .。・:＊:`☆、。・:＊:`★:、★ 。・:＊:
大阪府四條畷市のスウォナーレ声楽 / ボイストレーニング教室
関連記事
-
-
ピアノ選曲を楽しみにすること ♫
選曲とは・・ 受験曲やコンクール曲は、大抵 何曲かの課題曲があり、その中から選 …
-
-
『 子どものボーカルレッスン 』で得られる 3大メリット [ 3 ]
表現力が身に付く !! (^▽^)/ 人と人をつなぐ日常のコミュニケーション、 …
-
-
音痴の直し方！ [ 3 」 ＜ 上手くリズムが刻めない ＞
リズム感を鍛えること ＜ 原因 3.＞ 原曲通りの正しいリズムを刻む為にはどうし …
-
-
60 代から始める声楽レッスン
高音が出なくなった悩み 😢 ご年配の生徒さんが声楽レッスンを始 …
-
-
自分の声に自信を付ける声楽レッスン
声が低い女性の悩み 30代の成人女性の方が『 自分 …
-
-
歌のレッスンは右脳を鍛える 💪
歌うことでコミュニケーション能力が向上できます !! 学生時代 テスト前に暗 …
-
-
リラックスして歌う美声 ♪
連休明けのレッスン ♪ 大型連休明けのレッスンは、特にウォーミングアップの時間 …
-
-
楽器は自分を高めてくれます (^▽^)/
新しい年に 楽器を始めてみませんか？ ＜ メンタルが弱い悩み 😢 …
-
-
小3 から始める声楽レッスン 🎵
大きな舞台に立って歌いたい !! 小 3 の E ちゃんが入室さ …
-
-
美しく発声する方法 ♪ ＜ 声楽レッスン ＞
嬉しい生徒さんの成長 (^^♪ 声楽レッスンは、ピアノやバイオリンなどの楽器演 …
- PREV
- 歌唱が不安定になる理由 ♪
- NEXT
- ピアノ選曲を楽しみにすること ♫