人前であがってしまう・・😔 ＜緊張を和らげるコツとは？＞

2022/05/14

『楽しむ！』という成長アイテム

　ご年配の生徒さん方の一番の強みは豊富な人生経験 💪 ですが、
それがネガティブ思考となる場合も無きにしも非ずです。
子どもちゃんなら成功も失敗もこれから成長していく過程で全てがお勉強です。
大人は過去の経験から苦い記憶（トラウマ）になっていることもありますね。
特に失敗に関して痛い経験をしたことがあれば怖く感じてしまうことは当然ですよね。

　舞台に立つ時、客席から観られる・・ということを意識しすぎると緊張します。
緊張は身体をかたくしますし表情もこわばらせますので観る方も心配ですね。
舞台経験が少ないとリラックスは難しいかもですが、

1. 客席の視線は『優しい』ものです (#^.^#)
つい手厳しく評価されそうに感じますが『敵』ではなく応援して見守ってくれています。

2. 観客もリラックスを求めています ♪ （四六時中注視は疲れます）
『観られている !! 』と意識しがちですが、案外自分が思っているほど注視しているわけでもありません。

3. 自分の意識次第で瞬間は何色にも変化できる
『楽しんでいる !! 』は伝わりますので観るものを笑顔にさせます。　
そう考えると少し楽になれますね (^^)v

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50代の H さんは、幕が閉まった瞬間「あぁ～楽しかった !!! 」と最高の表情でした。
笑顔から想いが伝わり、とても嬉しく思いました (^^)♪

『チムチムチェリー Chim Chim Cher-ee 』
マイナーコードのメロディー & 切ない歌詞ですが、物悲しい雰囲気の歌から『希望』が感じられます。
イギリスでは結婚式当日、煙突掃除屋さんを見かけると幸せになる ♡　という伝統から
『招待客リスト』に載せられるといった素敵なエピソードがあります (^^)♪

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大阪府四條畷市のスウォナーレ声楽教室 / キッズボーカル教室 ♪