あがり症の克服にお勧めのレッスン 🎶
2020/08/30
『 人前で緊張してしまう 』という悩み
大事な発表の場で極度に緊張してしまう、人前であがってしまってうまく言葉にできない
など『 あがり症 』でお悩みの方や克服したいと思っている方は少なくないと思います。
＜ では 何故あがるのでしょうか？ ＞
不安や緊張などから血液中のノルアドレナリン値が上昇して
交感神経が刺激されるといいます。
その為に ドキドキする、手足が震える、汗が出るといった症状が起こります。
決して病気ではなく、誰でも皆 同じように起こります。
＜ あがり症に お勧めの改善方法 ＞
楽器（ ピアノやバイオリン、クラリネット など ）や ボーカルレッスンはレッスンを重ねることで 緊張を上回る自信や度胸が自然体で向上できていきます。
（ ※ レッスンには 多少の前向きな気持ち、努力は必要です。）
演奏は 常に『 表現する 』という緊張感と向き合います。
特に歌唱（ ボーカル ）は自分の身体を使って発声をしますので緊張感とは表裏一体です。
先ずはマンツーマンでレッスンのリズムをつかみながら演奏することで
『 人前で 』という場慣れにもなります。
♪ 毎週 〇〇曜日に練習した曲を教室で演奏する
♪ 演奏を聴くのは担当講師である
演奏力がついてくると自信もつきますので、こんどは演奏会場の舞台に出演してみます。
演奏発表会だと同じ立場で他の生徒さん方も出演されます。
自分一人が注目を浴びるわけではありませんね。
『 演奏する 』という名分の共有部分は緊張しながらも心強く安心できます。
こうやって場数をこなしていくことで注目されることに慣れていきます。
。・:＊:`☆、。・:＊:`★ .。・:＊:`☆、。・:＊:`★:、★ 。・:＊:、
大阪府四條畷市のスウォナーレ声楽教室 キッズボーカル教室 ♪
関連記事
-
-
50代の声楽レッスン ♪ ＜ 重唱で学べる歌唱 ＞
デュエット（ 2重唱 ）を楽しむ (^^)v 独唱（ ソロ ）もよいですが、声 …
-
-
兄弟レッスン増えています [ 2 ] ＜キッズボーカル（ 姉 ）& ピアノ（ 弟 ）の場合＞
【 潜在能力はちきれる !! 】 3歳からピアノを始めた男の子の場合 ❢ 皆さ …
-
-
ピアノ教室に通われる 4歳児のお父様からのお手紙
ピアノレッスン開始 6ヶ月目 🎶 4歳児は、学習能力が高く、記 …
-
-
クラリネットのアンブシュアについて ♪
アンブシュアとは？ アンブシュアとは、管楽器を吹くときの口の形、口腔内の形を言 …
-
-
バイオリンの姿勢について
バイオリンの構え方は身体で覚える ♪ ＜ ダンスでも楽器演奏でも構え方（ 姿勢 …
-
-
クラリネットの魅力と演奏テクニック
クラリネットの魅力とは ♪ クラリネットの最大の魅力は『 暖かみ …
-
-
9歳の男の子が歌う子守唄 ＜ 歌唱のポイント ＞
子守唄は優しい記憶 ＜ 癒やしの曲 ✨ ＞ 日本の子守唄として地 …
-
-
大人の生徒さん方のクリスマス会 🎄
みんなで楽しく盛り上がる ＼(^o^)／ 今年も教室恒例の『 大人の生徒さん限 …
-
-
クラリネットでムーンライト セレナーデを練習すること 🎶
クラリネットで憧れだった 吹いてみたい曲に挑戦 ！ 基礎練習に加えて、（ スキ …
-
-
楽器を始めてみたい！ と考えている方へ [ 1回目 ] ピアノ 編
楽器の種類について知る ＜ ピアノ ♪ ＞ ☆ ピアノを習う ♪ ピアノは楽器 …