あがり症の克服にお勧めのレッスン 🎶
2020/08/30
『 人前で緊張してしまう 』という悩み
大事な発表の場で極度に緊張してしまう、人前であがってしまってうまく言葉にできない
など『 あがり症 』でお悩みの方や克服したいと思っている方は少なくないと思います。
＜ では 何故あがるのでしょうか？ ＞
不安や緊張などから血液中のノルアドレナリン値が上昇して
交感神経が刺激されるといいます。
その為に ドキドキする、手足が震える、汗が出るといった症状が起こります。
決して病気ではなく、誰でも皆 同じように起こります。
＜ あがり症に お勧めの改善方法 ＞
楽器（ ピアノやバイオリン、クラリネット など ）や ボーカルレッスンはレッスンを重ねることで 緊張を上回る自信や度胸が自然体で向上できていきます。
（ ※ レッスンには 多少の前向きな気持ち、努力は必要です。）
演奏は 常に『 表現する 』という緊張感と向き合います。
特に歌唱（ ボーカル ）は自分の身体を使って発声をしますので緊張感とは表裏一体です。
先ずはマンツーマンでレッスンのリズムをつかみながら演奏することで
『 人前で 』という場慣れにもなります。
♪ 毎週 〇〇曜日に練習した曲を教室で演奏する
♪ 演奏を聴くのは担当講師である
演奏力がついてくると自信もつきますので、こんどは演奏会場の舞台に出演してみます。
演奏発表会だと同じ立場で他の生徒さん方も出演されます。
自分一人が注目を浴びるわけではありませんね。
『 演奏する 』という名分の共有部分は緊張しながらも心強く安心できます。
こうやって場数をこなしていくことで注目されることに慣れていきます。
。・:＊:`☆、。・:＊:`★ .。・:＊:`☆、。・:＊:`★:、★ 。・:＊:、
大阪府四條畷市のスウォナーレ声楽教室 キッズボーカル教室 ♪
関連記事
-
-
ピアノレッスンを頑張る生徒くんからのお手紙 💌
心のこもった嬉しいお手紙 ピアノレッスンを頑張る男の子くんから嬉しいお手紙を頂 …
-
-
体験レッスン受け方のコツとは？ ＜ 有意義な時間にする為に ＞
入室以降 快適なレッスンをスタートさせる為のステップとして 多くの体験レッス …
-
-
ナポリ民謡『 帰れソレントへ 』の魅力 と 歌唱のポイント ♪
親しみのある有名なイタリア歌曲 🎶 大きく包み込まれるような …
-
-
クラリネットの魅力と演奏テクニック
クラリネットの魅力とは ♪ クラリネットの最大の魅力は『 暖かみ …
-
-
兄弟で同じ習い事をするメリットとは？
わかり合えることって嬉しい ご家族に兄弟がいる場合、上の子どもちゃんがレッスン …
-
-
楽器を楽しめるチャンス !!
人として生まれたからこそ味わえる楽器の楽しみ方 🎶 人類の歴史 …
-
-
クラリネット教室に通う生徒さんからのお便り 💌
大人の生徒さんでも どんどん力が身につくレッスン 💪 『 楽器を …
-
-
高い声が出ない !!＜ その原因とは ？ ＞
高音が上手く発声できない原因 ＜ 脱力は難しい ?! ＞ 発声練習は ごくごく …
-
-
解って演奏できるということ [ 1 ] ＜ 歌唱の場合 ＞
耳コピーだけでは万全とはいえない !? 大人の生徒さんの場合、楽器（ ピアノ …
-
-
6歳 ピアノ体験レッスン ♪
ピアノで習い事デビュー (^^)v 『 習い事が初めてなんです！ 』そうおっしゃ …