あがり症の克服にお勧めのレッスン 🎶
2020/08/30
『 人前で緊張してしまう 』という悩み
大事な発表の場で極度に緊張してしまう、人前であがってしまってうまく言葉にできない
など『 あがり症 』でお悩みの方や克服したいと思っている方は少なくないと思います。
＜ では 何故あがるのでしょうか？ ＞
不安や緊張などから血液中のノルアドレナリン値が上昇して
交感神経が刺激されるといいます。
その為に ドキドキする、手足が震える、汗が出るといった症状が起こります。
決して病気ではなく、誰でも皆 同じように起こります。
＜ あがり症に お勧めの改善方法 ＞
楽器（ ピアノやバイオリン、クラリネット など ）や ボーカルレッスンはレッスンを重ねることで 緊張を上回る自信や度胸が自然体で向上できていきます。
（ ※ レッスンには 多少の前向きな気持ち、努力は必要です。）
演奏は 常に『 表現する 』という緊張感と向き合います。
特に歌唱（ ボーカル ）は自分の身体を使って発声をしますので緊張感とは表裏一体です。
先ずはマンツーマンでレッスンのリズムをつかみながら演奏することで
『 人前で 』という場慣れにもなります。
♪ 毎週 〇〇曜日に練習した曲を教室で演奏する
♪ 演奏を聴くのは担当講師である
演奏力がついてくると自信もつきますので、こんどは演奏会場の舞台に出演してみます。
演奏発表会だと同じ立場で他の生徒さん方も出演されます。
自分一人が注目を浴びるわけではありませんね。
『 演奏する 』という名分の共有部分は緊張しながらも心強く安心できます。
こうやって場数をこなしていくことで注目されることに慣れていきます。
。・:＊:`☆、。・:＊:`★ .。・:＊:`☆、。・:＊:`★:、★ 。・:＊:、
大阪府四條畷市のスウォナーレ声楽教室 キッズボーカル教室 ♪
関連記事
-
-
ピアノ教室 冬の体験レッスン
ピアノの体験レッスン & 入室後の初めてレッスン 🎹 …
-
-
ピアノ or バイオリンレッスンを継続できる 4つのポイントとは？
レッスンが継続できるポイントとは？ レッスンを開始する時、夢や理想を描いて誰も …
-
-
クラリネット 音の出し方のコツ
初心者がクラリネットを吹く前にすることとは？ 初心者さんがクラリネットを吹い …
-
-
大人から始めるバイオリン
大人から始めるバイオリンのメリット ✨ 大人になっ …
-
-
6歳 男の子の体験レッスン ＜ お歌の体験レッスン ＞
幼児はお歌が大好きです！ (^^)v 「 お歌が大好きなんです !! 6歳になっ …
-
-
姉妹でピアノレッスンに通われる生徒ちゃんのお母さまからのお便り ✉
姉妹でお互いに刺激し合ったベストなレッスン ♪ 朗らかで可愛らし …
-
-
リズムが取れないと悩む人の為のレッスン
ソルフェージュで力をつける 複雑なリズムを耳コピーで取れたとしても先天的にセン …
-
-
60代男性が美しく表現できた声楽歌唱『 エーデルワイス 』
『 声 』にもアンチエイジングが必要です お肌をお手入れするように声にもお手入 …
-
-
バイオリン教室 秋の体験レッスン 🎶
小学 2年生のバイオリン体験 🎻 9月に入り、連日のお問い合わ …
-
-
バイオリンの発表会 🎻 ＜ 5歳の男の子の初めての発表会 ＞
発表会での出来事 ♪ スウォナーレバイオリン教室の A くんは、 初めての発表 …