あがり症の克服にお勧めのレッスン 🎶
2020/08/30
『 人前で緊張してしまう 』という悩み
大事な発表の場で極度に緊張してしまう、人前であがってしまってうまく言葉にできない
など『 あがり症 』でお悩みの方や克服したいと思っている方は少なくないと思います。
＜ では 何故あがるのでしょうか？ ＞
不安や緊張などから血液中のノルアドレナリン値が上昇して
交感神経が刺激されるといいます。
その為に ドキドキする、手足が震える、汗が出るといった症状が起こります。
決して病気ではなく、誰でも皆 同じように起こります。
＜ あがり症に お勧めの改善方法 ＞
楽器（ ピアノやバイオリン、クラリネット など ）や ボーカルレッスンはレッスンを重ねることで 緊張を上回る自信や度胸が自然体で向上できていきます。
（ ※ レッスンには 多少の前向きな気持ち、努力は必要です。）
演奏は 常に『 表現する 』という緊張感と向き合います。
特に歌唱（ ボーカル ）は自分の身体を使って発声をしますので緊張感とは表裏一体です。
先ずはマンツーマンでレッスンのリズムをつかみながら演奏することで
『 人前で 』という場慣れにもなります。
♪ 毎週 〇〇曜日に練習した曲を教室で演奏する
♪ 演奏を聴くのは担当講師である
演奏力がついてくると自信もつきますので、こんどは演奏会場の舞台に出演してみます。
演奏発表会だと同じ立場で他の生徒さん方も出演されます。
自分一人が注目を浴びるわけではありませんね。
『 演奏する 』という名分の共有部分は緊張しながらも心強く安心できます。
こうやって場数をこなしていくことで注目されることに慣れていきます。
。・:＊:`☆、。・:＊:`★ .。・:＊:`☆、。・:＊:`★:、★ 。・:＊:、
大阪府四條畷市のスウォナーレ声楽教室 キッズボーカル教室 ♪
関連記事
-
-
コーラス（ 合唱 ）での悩み ＜ つられてしまう ＞
上手くハモれない（ つられてしまう ）こと パート分けの際、『 高音が出ない …
-
-
50代女性のクラリネットレッスン 🎶
『クラリネットを習おう !!』と決意、チャレンジされた体験レッスン 東大阪市か …
-
-
受験生とピアノ ＜ ピアノを続けながら進学校に合格できる理由 ＞
受験勉強とピアノ 小学校受験、中学校受験 また、高校受験、大学受験と 毎年 年 …
-
-
キッズボーカル教室に通われる生徒さんからのお便り
♪ スウォナーレキッズボーカル教室に通われる生徒さんより 東大阪市より 熱心なお …
-
-
レッスンや練習に行き詰まった時・・😢
楽器に対する想いが本物なら大丈夫です ✨ 大人でも 子どもでも …
-
-
音痴の直し方！ [ 3 」 ＜ 上手くリズムが刻めない ＞
リズム感を鍛えること ＜ 原因 3.＞ 原曲通りの正しいリズムを刻む為にはどうし …
-
-
マナーのよさが光るピアノ教室の生徒さん ♪
ご挨拶ができること。お返事ができること。 『 先ずはご挨拶から！ 』 当たり前の …
-
-
大人の為の声楽レッスン ♪
歌うことが生きがいになる !! 声楽レッスンをスタートされて、5年生、10年 …
-
-
バイオリンのポジションについて ♪
ファーストポジション ＜ ポジションって何？ ＞ ポジションとは、左手で弦を押 …
-
-
音痴を直したい！ [ 1 ] ＜ 音が外れる原因 ＞
歌っていて音が外れる原因とは？ 😢 上手く音程が取れない、音が …