あがり症の克服にお勧めのレッスン 🎶
2020/08/30
『 人前で緊張してしまう 』という悩み
大事な発表の場で極度に緊張してしまう、人前であがってしまってうまく言葉にできない
など『 あがり症 』でお悩みの方や克服したいと思っている方は少なくないと思います。
＜ では 何故あがるのでしょうか？ ＞
不安や緊張などから血液中のノルアドレナリン値が上昇して
交感神経が刺激されるといいます。
その為に ドキドキする、手足が震える、汗が出るといった症状が起こります。
決して病気ではなく、誰でも皆 同じように起こります。
＜ あがり症に お勧めの改善方法 ＞
楽器（ ピアノやバイオリン、クラリネット など ）や ボーカルレッスンはレッスンを重ねることで 緊張を上回る自信や度胸が自然体で向上できていきます。
（ ※ レッスンには 多少の前向きな気持ち、努力は必要です。）
演奏は 常に『 表現する 』という緊張感と向き合います。
特に歌唱（ ボーカル ）は自分の身体を使って発声をしますので緊張感とは表裏一体です。
先ずはマンツーマンでレッスンのリズムをつかみながら演奏することで
『 人前で 』という場慣れにもなります。
♪ 毎週 〇〇曜日に練習した曲を教室で演奏する
♪ 演奏を聴くのは担当講師である
演奏力がついてくると自信もつきますので、こんどは演奏会場の舞台に出演してみます。
演奏発表会だと同じ立場で他の生徒さん方も出演されます。
自分一人が注目を浴びるわけではありませんね。
『 演奏する 』という名分の共有部分は緊張しながらも心強く安心できます。
こうやって場数をこなしていくことで注目されることに慣れていきます。
。・:＊:`☆、。・:＊:`★ .。・:＊:`☆、。・:＊:`★:、★ 。・:＊:、
大阪府四條畷市のスウォナーレ声楽教室 キッズボーカル教室 ♪
関連記事
-
-
恥ずかしがり屋さんを克服できるコツ ☆
恥ずかしがり屋さんにこそ歌はお勧め !! 人が集い その人数が多くなるほど想い …
-
-
幼児が発表会で大きく成長できる理由とは？ ＜ 傾聴力の向上 ＞
生のステージで多くの曲と出会えるチャンス !! 4,5歳の幼児が発表会に参加す …
-
-
ピアノはメンタルを鍛える！
メンタルが弱い・・悩み ピアノレッスンに期待すること ＜ ご父兄方の声より ＞ …
-
-
大人が楽しむクラリネット 🎵
大人の生徒さんが演奏する『 One O’Clock Jump 』 …
-
-
大人が楽器を始めるメリット ♪
音楽が溢れる生活を体感しませんか？ 今年は新年早々 レッスンのお問い合わせを戴 …
-
-
姉妹でピアノレッスンに通われる生徒ちゃんのお母さまからのお便り ✉
姉妹でお互いに刺激し合ったベストなレッスン ♪ 朗らかで可愛らし …
-
-
楽器を始めたい !! と望んでいる大人の初心者さん
『 楽器を始めたい 』大人の初心者さんは結構多い ⁉ 大人の楽器 …
-
-
60歳を過ぎてからの趣味探し ＜ 健康の為に一緒に歌いましょう ♪ ＞
歌を通じて 60代でできるようになったこと 💪 60代から趣味 …
-
-
クラリネットが活躍する曲 『 ラプソディー・インブルー の魅力と演奏方法 』
カッコよすぎるクラリネットソロ演奏！ 👍 アメリカンムード満 …
-
-
音楽が良い理由 ＜ 赤ちゃんと音楽について ＞
赤ちゃんの聴覚 『 音 』 の種類（ 強弱・高低・音色 など ）が判断できる能力 …