あがり症の克服にお勧めのレッスン 🎶
2020/08/30
『 人前で緊張してしまう 』という悩み
大事な発表の場で極度に緊張してしまう、人前であがってしまってうまく言葉にできない
など『 あがり症 』でお悩みの方や克服したいと思っている方は少なくないと思います。
＜ では 何故あがるのでしょうか？ ＞
不安や緊張などから血液中のノルアドレナリン値が上昇して
交感神経が刺激されるといいます。
その為に ドキドキする、手足が震える、汗が出るといった症状が起こります。
決して病気ではなく、誰でも皆 同じように起こります。
＜ あがり症に お勧めの改善方法 ＞
楽器（ ピアノやバイオリン、クラリネット など ）や ボーカルレッスンはレッスンを重ねることで 緊張を上回る自信や度胸が自然体で向上できていきます。
（ ※ レッスンには 多少の前向きな気持ち、努力は必要です。）
演奏は 常に『 表現する 』という緊張感と向き合います。
特に歌唱（ ボーカル ）は自分の身体を使って発声をしますので緊張感とは表裏一体です。
先ずはマンツーマンでレッスンのリズムをつかみながら演奏することで
『 人前で 』という場慣れにもなります。
♪ 毎週 〇〇曜日に練習した曲を教室で演奏する
♪ 演奏を聴くのは担当講師である
演奏力がついてくると自信もつきますので、こんどは演奏会場の舞台に出演してみます。
演奏発表会だと同じ立場で他の生徒さん方も出演されます。
自分一人が注目を浴びるわけではありませんね。
『 演奏する 』という名分の共有部分は緊張しながらも心強く安心できます。
こうやって場数をこなしていくことで注目されることに慣れていきます。
。・:＊:`☆、。・:＊:`★ .。・:＊:`☆、。・:＊:`★:、★ 。・:＊:、
大阪府四條畷市のスウォナーレ声楽教室 キッズボーカル教室 ♪
関連記事
-
-
声楽レッスンでわかる声の状態について
歌うことで心身の状態がわかるの？ 歌唱前の準備運動として『 発声練習 』で先ず …
-
-
受験生とピアノ ＜ ピアノを続けながら進学校に合格できる理由 ＞
受験勉強とピアノ 小学校受験、中学校受験 また、高校受験、大学受験と 毎年 年 …
-
-
50代のピアノ体験レッスン 🎶
10年間のバイオリンキャリアを持つ保育士さん !! 現役の保育士さんとして働 …
-
-
オペラを習いたい !! ＜ 蝶々夫人 とその魅力 ＞
オペラの魅力とは ♫ オペラは、音楽（ 歌、楽器 → オーケストラから 古典 …
-
-
声が老けたと悩む方へ ＜ 貴方も美声になりませんか ♪ ＞
声の老化について 加齢による お肌のしわやたるみは女性の敵！（ 男性にとっても …
-
-
楽器を始めてみたい ♪ と考えている方へ [ 4回目 ] フルート & クラリネット編
楽器の種類について知る ＜ フルート & クラリネット ＞ ☆ 管楽器（ …
-
-
兄弟 同じ習い事に迷ったら・・
兄弟 同じ習い事でも問題ないの？ 兄弟が同じ習い事をした場合のデメリットをあげ …
-
-
喜歌劇『 メリー・ウィドウ 』の魅力
オペラ鑑賞デビューに お勧めの喜歌劇 🎶 フランツ・レハール（ …
-
-
クラリネットのアンブシュアについて ♪
アンブシュアとは？ アンブシュアとは、管楽器を吹くときの口の形、口腔内の形を言 …
-
-
クラリネット教室の体験レッスン ♪
クラリネットレッスンを始めたい !! 「 クラリネットレッスンに興味がありまして …