歌を上手に歌うコツ♪ ＜音程を安定させて歌うには ＞

加齢による歌唱力の衰え

　30代後半くらいから、40代、50代 と加齢による歌唱力の衰えに
悩まれている方も多いと思います。
若い頃は、体力も旺盛で力もあり 声にもハリとパンチがあります。
安定した音程、声量、キレのある高音と若い頃の歌声はどのような歌い方でも
若さと力である程度なりたい歌声に近づけることができます。

　ところが ある日、子どもちゃんの運動会の父兄参加競技などで足がもつれてしまって
「 アレっ？（思うように走れない・・） 」という例がありますね。
40代、50代でも思考力は まだまだ若いので
若い頃の感覚と実年齢による運動機能低下のギャップが生じる一例です。

歌声も同じで、
♪ 声量の変化・・・・・・若い頃のように出そうと力みすぎてしまう
♪ 不安定な音程・・・・・力みにより安定感がなくなる
♪ 高温がでなくなる・・・声が届かない（音を外してしまう）
『 若い頃のように歌えないと 』感じられることがあると思います。

これらは、全て発声法によって克服することができるのです。

安定した歌唱力で歌うには ♪

　先ずは力で持っていかないことですが、その為には 体力をつける、
トレーニングをするなど歌唱力のアンチエイジング対策と心がけが必要になりますね。
つい声量を求めたり、高音域を出そうと力んでしまいがちですが、
力むと喉を閉めてしまう状態になり、声帯にもかなりの負担をかけてしまいます。

大切なのは、脱力という余分な力をぬくことと、下半身の支えです。
声は音程も声量も腹筋でコントロールします。
若いうちのレッスンとトレーニングで身に付けられるとよいですが、
下半身の支え、正しい発声法によって年配の方でも心地よく歌えます。

声楽（オペラ）の世界では、40代、50代は円熟期。
正に脂の乗った歌唱力で聴衆を魅了します。

 
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大阪府四條畷市のスウォナーレ声楽 &　ボイストレーニング教室