大阪 四條畷市 音楽・ピアノ・ボイトレ・声楽・フルート・クラリネット・ヴァイオリン・リトミック教室、保育士資格音楽教室ならスウォナーレ

音楽教室 スウォナーレ

更年期にお勧め !! 歌のレッスン 🎶

      2019/03/25

男女問わず歌うことは美容と健康にお勧めです !! 

 肩がこる、足腰がだるい、立ちくらみや目まいがする、
急に汗が出る( ホットフラッシュ )人によって起こる症状は違うと聞きますが、
いつまで続くのか・・と考えると本当に辛いですよね。

大阪府四條畷市のスウォナーレ声楽 / ボイストレーニング教室

『 歌 』で体調変化によるストレス軽減効果 !!

 声を出すことは加齢という自然現象で起こる体調の変化、また いろんなストレス軽減に繋がります。

嬉しい時に「 やった~ 」と身体いっぱいに表現したり、イライラした時に「 ワァ~ 」っと叫ぶ、悲しい時には思い切り泣くと多少すっきりしますよね。
 

歌うことは、言葉に音やリズムが付いてきますので、
耳に心地よく脳細胞が喜びます (o^―^o)
好きな曲はもちろん、季節の歌、前から歌ってみたかった曲まで
歌うことによって心と身体がリフレッシュするのを実感して頂けます。


先ず姿勢を保って発声練習から

 運動は苦手で あまり好きじゃない方も、億劫で長続きしない方でも
声を出されない日はないのでは・・と思うのです。 
お腹から声を出すと体力を使いますので、歌うだけで良い運動になります。
あと意外にも歌うことで内脂肪( インナーマッスル )に利くんです \(^o^)/

なぜ 美容にいいの?

「 大きな声を出したい ! 」ということでボーカルレッスンを始められた ご年配の生徒さんは、出会った頃に比べると、表情が明るく( 歌うことで表情筋を どんどん動かしますので )なられました。
険しい形相で楽しい歌は歌えませんし、表情なくしてロマンティックな歌も歌えません。
美容にいい理由は、
普段の生活の中では動かさないお顔の筋肉を好きな歌を歌ってどんどん動かすからですね。


『 病は気から 👆 』と申します。
心を健康状態に保ってあげると
いつの間にか手放せないと思い込んでいたサプリメントも飲み忘れる?かもしれません (^^♪
 
。・:*:`☆、。・:*:`★    .。・:*:`☆、。・:*:`★:、★ 。・:*:、

大阪府四條畷市のスウォナーレ声楽教室 ♪

大人の初心者が楽器を習うこと

 - ボイトレ・声楽・オペラ

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  関連記事

シニア
楽器を始めたい !! と望んでいる大人の初心者さん

『 楽器を始めたい 』大人の初心者さんは結構多い ⁉  大人の楽器 …

大阪府四條畷市のスウォナーレ声楽教室
生徒さんからのお便り < 大人の声楽レッスン ② >

チャレンジすること !! でワクワクする声楽レッスン  年齢を重ねるにつれて当然 …

大阪府四條畷市のスウォナーレ声楽教室 / キッズボーカル教室
ナポリ民謡『 帰れソレントへ 』の魅力 と 歌唱のポイント ♪

親しみのある有名なイタリア歌曲 🎶   大きく包み込まれるような …

バレエ
音痴を直す方法! [ 2 ] < テンポに合わせられない >

拍子とテンポをつかむことを知る ♪  < 原因 2.> 音程以外にも歌唱する曲の …

大阪府四條畷市のスウォナーレミュージカル教室
ミュージカル教室をおすすめする理由 ♪

ミュージカルメンバーになって得られるメリット ♫ スウォナーレミュージカル教室は …

大阪府四條畷市のスウォナーレピアノ教室
音楽が良い理由 < 赤ちゃんと音楽について >

赤ちゃんの聴覚 『 音 』 の種類( 強弱・高低・音色 など )が判断できる能力 …

すねる
スラスラと音符を読みたい !! < 音符が読めるようになるには・・ >

読譜の秘密とは? 「 スラスラと音符が読めるコツ、秘訣ってあるんですか? 」 楽 …

大阪府四條畷市のスウォナーレバイオリン教室
四條畷市のおすすめランチ 🍴

バイオリンの先生のお気に入りランチ 🍴  こんにちは。 大阪府四 …

兄弟
兄弟レッスン増えています [ 2 ] <キッズボーカル( 姉 )& ピアノ( 弟 )の場合>

【 潜在能力はちきれる !! 】 3歳からピアノを始めた男の子の場合 ❢  皆さ …

苏州
『 苏州夜曲 』歌い継で残したい名曲

色褪せない昭和の名曲  嗜好品は年齢に応じて多少なりとも変化していきますね。 子 …