大阪 四條畷市 音楽・ピアノ・ボイトレ・声楽・フルート・クラリネット・ヴァイオリン・リトミック教室、保育士資格音楽教室ならスウォナーレ

音楽教室 スウォナーレ

更年期にお勧め !! 歌のレッスン 🎶

      2019/03/25

男女問わず歌うことは美容と健康にお勧めです !! 

 肩がこる、足腰がだるい、立ちくらみや目まいがする、
急に汗が出る( ホットフラッシュ )人によって起こる症状は違うと聞きますが、
いつまで続くのか・・と考えると本当に辛いですよね。

大阪府四條畷市のスウォナーレ声楽 / ボイストレーニング教室

『 歌 』で体調変化によるストレス軽減効果 !!

 声を出すことは加齢という自然現象で起こる体調の変化、また いろんなストレス軽減に繋がります。

嬉しい時に「 やった~ 」と身体いっぱいに表現したり、イライラした時に「 ワァ~ 」っと叫ぶ、悲しい時には思い切り泣くと多少すっきりしますよね。
 

歌うことは、言葉に音やリズムが付いてきますので、
耳に心地よく脳細胞が喜びます (o^―^o)
好きな曲はもちろん、季節の歌、前から歌ってみたかった曲まで
歌うことによって心と身体がリフレッシュするのを実感して頂けます。


先ず姿勢を保って発声練習から

 運動は苦手で あまり好きじゃない方も、億劫で長続きしない方でも
声を出されない日はないのでは・・と思うのです。 
お腹から声を出すと体力を使いますので、歌うだけで良い運動になります。
あと意外にも歌うことで内脂肪( インナーマッスル )に利くんです \(^o^)/

なぜ 美容にいいの?

「 大きな声を出したい ! 」ということでボーカルレッスンを始められた ご年配の生徒さんは、出会った頃に比べると、表情が明るく( 歌うことで表情筋を どんどん動かしますので )なられました。
険しい形相で楽しい歌は歌えませんし、表情なくしてロマンティックな歌も歌えません。
美容にいい理由は、
普段の生活の中では動かさないお顔の筋肉を好きな歌を歌ってどんどん動かすからですね。


『 病は気から 👆 』と申します。
心を健康状態に保ってあげると
いつの間にか手放せないと思い込んでいたサプリメントも飲み忘れる?かもしれません (^^♪
 
。・:*:`☆、。・:*:`★    .。・:*:`☆、。・:*:`★:、★ 。・:*:、

大阪府四條畷市のスウォナーレ声楽教室 ♪

大人の初心者が楽器を習うこと

 - ボイトレ・声楽・オペラ

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

  関連記事

舞台でダンス
宝塚歌劇団でご活躍された生徒さん 🎶

変わらない風格とオーラ  宝塚歌劇団でご活躍された K さんは退団されてから久し …

大阪府四條畷市のスウォナーレピアノ教室
ピアノ発表会のドレスの選び方 🎹

意外と難しい?パニエ選び !!  ピアノ、バイオリン、声楽 etc の発表会では …

大阪府四條畷市のスウォナーレ音楽教室
観る人を笑顔にできる力

エンタテイナー性が身に付く教室コンサート第二部 ♪   毎年開催する教室コンサー …

あがり症の克服にお勧めのレッスン 🎶

『 人前で緊張してしまう 』という悩み   大事な発表の場で極度に緊張してしまう …

大阪府四條畷市のスウォナーレ音楽教室
発表会で成長できる理由 [ 4 ] < 創造性を養う >

普段のレッスンと違う空間 🎵  歌唱あり、台詞あり、時に華やかな …

解って演奏できるということ [ 1 ] < 歌唱の場合 >

耳コピーだけでは万全とはいえない !?   大人の生徒さんの場合、楽器( ピアノ …

大阪府四條畷市のスウォナーレピアノ教室
ピアノ発表会にお勧めの髪型とは?

舞台での動作で考える髪型  ピアノ発表会でのドレスが準備できると次に「 どんな髪 …

歌う
声楽を習ってコーラス( 合唱 )を楽しむ !< こんな方にお勧めです >

学びながら楽しむこと! ♪ ずっと歌ってみたかったけど、音符も読めないし・・と不 …

大阪府四條畷市のスウォナーレ音楽教室
アンサンブルレッスンから演奏力以上の力が身につくこと [ 1 ]

アンサンブルの経験から自分を律することを学ぶ 🎵  ソロ演奏でも …

大阪府四條畷市のスウォナーレ音楽教室
大人の初心者が楽器を習うこと

楽器経験がなくても大丈夫です 👌  新年早々から 入室ご希望の嬉 …